PsychoterapiaPsychoterapia

Psychoterapia to jedna z metod leczenia w obszarze zdrowia psychicznego. Opiera się na regularnej relacji między terapeutą a klientem w celu poprawie dobrostanu i zdrowia psychicznego. W zależności od doświadczanych trudności i problemów stosuje się różne rodzaje i metody terapii. Najpopularniejsze metody to terapia psychodynamiczna, humanistyczna, systemowa, poznawczo-behawioralna, Gestalt oraz skoncentrowana na rozwiązaniach. Wspólną cechą psychoterapii jest wykorzystanie metod psychologicznych, co odróżnia ją od leczenia psychiatrycznego, zorientowanego na metody medyczne i leczenie farmakologiczne. Psychoterapia i medycyna nawzajem się uzupełniają w kompleksowym leczeniu wielu zaburzeń i problemów – w takich sytuacjach niezbędne jest wsparcie farmakologiczne i odpowiednio dobrane leki, które umożliwią proces zdrowienia.     

W ESPIRA PRO pracujemy w zespole interdyscyplinarnym, staramy się dostosować nasze podejście i formę pracy do indywidualnych potrzeb każdego klienta, aby zapewnić najbardziej efektywne wsparcie.

Umów się na spotkanie jeśli doświadczasz trudności takich jak:

  • stany depresyjne
  • zaburzenia nastroju
  • zaburzenia lękowe
  • trudności w relacjach międzyludzkich
  • zaburzenia osobowości
  • kryzysy w związkach
  • trudności w radzeniu sobie ze stresem
  • utrata motywacji 
  • wypalenie zawodowe 
  • wypalenie rodzicielskie
  • funkcjonowanie w rodzinie z problemem uzależnienia
  • uzależnienie od alkoholu, środków odurzających, czynności
  • trudności w rozumieniu emocji swoich i innych 
  • trudności w regulowaniu stanów emocjonalnych
  • niskie poczucie własnej wartości
  • problemy psychosomatyczne (nie mające podłoża biologicznego: bóle głowy, brzucha, nudności, kołatania serca, bezsenność)
  • doświadczenie przemocy
  • doświadczenie traumy
  • zespół stresu pourazowego PTSD

Psychoterapia indywidualna 

Będzie dobrym rozwiązaniem gdy potrzebujesz przestrzeni i uwagi dla siebie, by w pełni skupić się na twoich celach terapeutycznych. 

Psychoterapia dla par 

Warto skorzystać z tego rozwiązania, gdy relacja nie przynosi satysfakcji i obie osoby chcą jej poprawy. Terapia dla par pomoże popatrzyć świeżym okiem na waszą relację, wypracować nowe metody rozwiązywania konfliktów oraz komunikację opartą na wspólnie ustalonych zasadach. 

Psychoterapia grupowa

Praca w grupie terapeutycznej oparta jest na dzieleniu się z grupą swoimi doświadczeniami, przemyśleniami i wiedzą i pozwala doświadczać bezpiecznego kontaktu z innymi. Ta forma pracy terapeutycznej jest pomocna w rozwoju umiejętności interpersonalnych oraz zwiększaniu samoświadomości w kontekście relacji z innymi ludźmi. 
Udział w grupie jest poprzedzony rozmową indywidualną z psychoterapeutą prowadzącym. Spotkania są realizowane w kameralnych grupach (max. 10 osób), obowiązują zapisy. 

 

Potrzebujesz pomocy w wyborze odpowiedniego specjalisty lub formy pracy?

Skontaktuj się z nami:

tel: +48 668 218 886                                                                            email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.