Psychoterapia
Psychoterapia to jedna z metod leczenia w obszarze zdrowia psychicznego. Opiera się na regularnej relacji między terapeutą a klientem w celu poprawie dobrostanu i zdrowia psychicznego. W zależności od doświadczanych trudności i problemów stosuje się różne rodzaje i metody terapii. Najpopularniejsze metody to terapia psychodynamiczna, humanistyczna, systemowa, poznawczo-behawioralna, Gestalt oraz skoncentrowana na rozwiązaniach. Wspólną cechą psychoterapii jest wykorzystanie metod psychologicznych, co odróżnia ją od leczenia psychiatrycznego, zorientowanego na metody medyczne i leczenie farmakologiczne. Psychoterapia i medycyna nawzajem się uzupełniają w kompleksowym leczeniu wielu zaburzeń i problemów – w takich sytuacjach niezbędne jest wsparcie farmakologiczne i odpowiednio dobrane leki, które umożliwią proces zdrowienia.
W ESPIRA PRO pracujemy w zespole interdyscyplinarnym, staramy się dostosować nasze podejście i formę pracy do indywidualnych potrzeb każdego klienta, aby zapewnić najbardziej efektywne wsparcie.
Umów się na spotkanie jeśli doświadczasz trudności takich jak: stany depresyjne zaburzenia nastroju zaburzenia lękowe trudności w relacjach międzyludzkich zaburzenia osobowości kryzysy w związkach trudności w radzeniu sobie ze stresem utrata motywacji wypalenie zawodowe wypalenie rodzicielskie funkcjonowanie w rodzinie z problemem uzależnienia uzależnienie od alkoholu, środków odurzających, czynności trudności w rozumieniu emocji swoich i innych trudności w regulowaniu stanów emocjonalnych niskie poczucie własnej wartości problemy psychosomatyczne (nie mające podłoża biologicznego: bóle głowy, brzucha, nudności, kołatania serca, bezsenność) doświadczenie przemocy doświadczenie traumy zespół stresu pourazowego PTSD.
Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia indywidualna będzie dobrym rozwiązaniem gdy potrzebujesz przestrzeni i uwagi dla siebie, by w pełni skupić się na twoich celach terapeutycznych. To osobisty i intymny proces terapeutyczny, który skupia się na indywidualnych potrzebach i problemach klienta. To metoda, która pozwala na głębokie zrozumienie własnych emocji, wzorców myślenia i zachowania, a także rozwiązanie konfliktów wewnętrznych i zewnętrznych. W bezpiecznej i pełnej wsparcia atmosferze, z pomocą doświadczonego psychoterapeuty, pacjent może stopniowo rozwiązywać swoje problemy psychiczne, rozwijając jednocześnie zdrowsze sposoby radzenia sobie ze stresem i trudnościami życiowymi. Idealne rozwiązanie dla osób, które potrzebują skoncentrować się na sobie i swoich potrzebach; często jest to pierwszy krok do lepszego zdrowia psychicznego i większej harmonii w życiu. Terapia indywidualna może obejmować różnorodne metody pracy, w zależności od potrzeb i preferencji klienta, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, psychodynamiczna czy Gestalt.
Psychoterapia dla par
Psychoterapia dla par pomoże spojrzeć świeżym okiem na waszą relację, wypracować nowe metody rozwiązywania konfliktów oraz komunikację opartą na wspólnie ustalonych zasadach. Terapeuci pomagają parom w identyfikacji źródeł problemów, które mogą być przyczyną niezadowolenia w związku. W trakcie terapii, pary uczą się nowych sposobów komunikacji, które są kluczowe dla budowania zdrowej i satysfakcjonującej relacji. Terapia dla par może również pomóc w lepszym zrozumieniu potrzeb każdego z partnerów, co jest fundamentem dla trwałej i pełnej wzajemnego szacunku więzi. Sesje terapeutyczne są prowadzone w sposób, który umożliwia obu stronom wyrażenie swoich uczuć i oczekiwań, co jest niezbędne do osiągnięcia porozumienia i poprawy jakości życia.
Psychoterapia grupowa
Psychoterapia grupowa, czyli praca w grupie terapeutycznej, oparta jest na dzieleniu się z grupą swoimi doświadczeniami, przemyśleniami i wiedzą i pozwala doświadczać bezpiecznego kontaktu z innymi. Ta forma pracy terapeutycznej jest pomocna w rozwoju umiejętności interpersonalnych oraz zwiększaniu samoświadomości w kontekście relacji z innymi ludźmi.
Psychoterapia grupowa w ESPIRA PRO oferuje unikalną możliwość pracy nad sobą w otoczeniu innych osób, które również pragną zmiany i rozwoju. Grupy terapeutyczne są starannie dobierane tak, aby każdy uczestnik mógł czuć się bezpiecznie i komfortowo, dzieląc się swoimi doświadczeniami. W trakcie sesji grupowych, uczestnicy mają okazję do nauki od siebie nawzajem, co jest cennym elementem terapii. Terapeuci prowadzący grupę skupiają się na tworzeniu atmosfery otwartości i akceptacji, co sprzyja głębokiemu zrozumieniu własnych emocji i zachowań. Udział w psychoterapii grupowej może znacząco przyczynić się do poprawy umiejętności interpersonalnych, zwiększenia samoświadomości oraz efektywnego radzenia sobie z trudnościami życiowymi.
Udział w grupie jest poprzedzony rozmową indywidualną z psychoterapeutą prowadzącym. Spotkania są realizowane w kameralnych grupach (max. 10 osób), obowiązują zapisy.
Potrzebujesz pomocy w wyborze odpowiedniego specjalisty lub formy pracy?
Skontaktuj się z nami:
tel: +48 668 218 886 email: