Arteterapia
Arteterapia to forma terapii poprzez sztukę taką jak malarstwo, muzyka, taniec czy pisarstwo. Wykorzystanie metod arteterapeutycznych sprzyja pogłębieniu samoświadomości, rozwija umiejętności interpersonalne, pomaga regulować emocje i relaksuje. W Centrum ESPIRA PRO prowadzimy arteterapię w formie choreoterapii. Terapia tańcem to złożona, twórcza i fascynująca metoda integracji ciała, emocji, umysłu i ducha, opierająca się na wykorzystaniu ruchu jako procesu. Obejmuje ona taniec, ćwiczenia muzyczno-ruchowe, improwizację ruchową, a także aktywności usprawniające ciało i rozciągające mięśnie. Dzięki temu choreoterapia może być idealną aktywnością ruchową. Terapia tańcem wykorzystuje taniec i ruch ekspresyjny przy muzyce. Pobudza energię, którą ma każdy człowiek. Podstawowe elementy tańca – ruch i rytm stają się drogą do uzyskania harmonii ciała i umysłu, ułatwiają poznanie siebie i swoich emocji, a także porozumiewanie się z innymi ludźmi. Choreoterapia realizowana systematycznie i dopasowana do potrzeb i ograniczeń ruchowych, może dawać efekty w postaci: rozwijania świadomości własnego ciała, jego ograniczeń, zwiększania akceptacji siebie, uwalniania nagromadzonych w ciele napięć i stłumionych emocje, wyzwalania radość, uczucia lekkości, uwalniania od stresu, sprzyjania poprawie relacji z ludźmi, budowania umiejętności odnajdowania się w grupie. Nie można oczywiście zapominać o efektach typowo fizycznych – choreoterapia jest formą ruchu, więc poprawia sprawność i elastyczność stawów, pozytywnie wpływa na pracę mięśni, pomaga łagodzić dolegliwości bólowe. Zajęcia realizowane w kameralnych grupach (6-8 osób), obowiązują zapisy.
Dla kogo arteterapia?
Arteterapia w Centrum ESPIRA PRO jest szczególnie polecana osobom, które doświadczają trudności w wyrażaniu emocji lub mają problemy z komunikacją interpersonalną. Jest to także doskonała forma wsparcia dla osób cierpiących na różnego rodzaju stresy, lęki czy depresję. Dzięki arteterapii, uczestnicy mogą nauczyć się nowych, zdrowszych sposobów radzenia sobie z emocjami, co przekłada się na poprawę jakości ich życia. Sesje arteterapeutyczne mogą być również bardzo pomocne dla osób, które przechodzą przez trudne życiowe zmiany, takie jak rozwód, strata bliskiej osoby czy zmiana pracy. Arteterapia oferuje unikalną możliwość pracy nad sobą w bezpiecznym, akceptującym środowisku, gdzie każdy może poczuć się wysłuchany i zrozumiany. Zachęcamy do dołączenia do naszych zajęć, które mogą pomóc w odbudowie poczucia własnej wartości i odnalezieniu wewnętrznej harmonii.
Arteterapia w ESPIRA PRO to doskonała okazja do rozwijania kreatywności i wyrażania siebie, co jest kluczowe w procesie terapeutycznym. Każda sesja jest dostosowana do indywidualnych potrzeb uczestników, co pozwala na maksymalne wykorzystanie potencjału terapeutycznego sztuki. Zapraszamy do skorzystania z naszej oferty, która może przynieść znaczące zmiany w życiu każdego, kto poszukuje nowych dróg do lepszego poznania siebie i radzenia sobie z emocjami.
Zapraszamy na Choreoterapię w Centrum ESPIRA PRO.
Konsultacje prowadzi Katarzyna Engel-Chomin
ZGŁOŚ SIĘ, JEŚLI CHCESZ DOŁĄCZYĆ DO GRUPY
tel: +48 668 218 886 email: